Для многих жителей мегаполисов все более актуальным становится вопрос о сохранении здоровья и хорошего зрения. Дело в том, что с каждым годом нагрузка на глаза значительно увеличивается, экологическая обстановка, к сожалению, не улучшается, а финансовое положение большинства горожан не способствует тому, чтобы питание было сбалансированным и регулярным. Поэтому проблемы обязательно будут усугубляться.
И чтобы справиться с ними на начальном этапе, а не когда она «расцветут пышным цветом», стоит уже сейчас подумать о том, что вы в ваших жизненных условиях можете сделать для укрепления здоровья тела в целом и глаз в частности. Врачи могут вам порекомендовать следующий комплекс мероприятий.
Ведите здоровый образ жизни, старайтесь чаще прогуливаться на свежем воздухе, желательно в регионе, где растут в большом количестве деревья – в парке, лесополосе, сквере. Насыщение крови кислородом и усиленная работа сердечной мышцы в комплексе с умеренной физической нагрузкой позволят восстановить кислотно-щелочной баланс и нормальную работу сосудов в головном мозге и глазных яблоках. Усиленное кровоснабжение органов зрения положительно скажется на остроте зрения.
Постарайтесь сделать питание здоровым – сбалансированным, регулярным и богатым полезными веществами. Например, есть несколько витаминов, которые необходимы для нормальной иннервации и функционирования органов зрения, среди них витамины А, С, РР, Е, В1 и т. д.
Проконсультируйтесь у опытного окулиста, каким способом вы можете повлиять на здоровье глаз, к примеру, вы можете посетить бутик оптики, расположенный в торговом центре «Модный сезон» на Охотном ряду. Здесь ведет прием квалифицированной специалист, который сможет проверить остроту зрения и подобрать линзы, с помощью которых вам удастся повысить качество своей жизни.
Выполняйте упражнения для укрепления глазных мышц, есть специально разработанные комплексы, которые позволяют усилить кровообращение в области глазных яблок и положительно повлиять на нервные окончания в этих органах.
В период, когда солнечные лучи особенно агрессивны - зимой в солнечную погоду, когда снег отражает лучи и ослепляет человека, летом, когда солнце долгое время стоит в зените, – носите качественные защитные очки. Они помогут вам защитить сетчатку от ультрафиолета, который наносит колоссальный вред здоровью глаз.
Бизнес-центр «Поклонка» подтвердил статус объекта класса А в соответствии с классификацией офисной недвижимости 2024 года, разработанной Moscow Research Forum (MRF) - почему? Читайте подробности.
Девелопер Asterus («Астерус») отчитался о ходе строительства четвертой очереди жилого района ÁLIA в Покровском-Стрешневе. Общая готовность объекта на начало октября — 16%.
Аналитики жилого направления CORE.XP провели исследование, чтобы узнать о динамике капитализации жилых проектов в 2025 году и новых принципах формирования стоимости жилья после ввода в эксплуатацию.
К началу октября 2025 года на петербургском рынке офисной недвижимости наибольшие темпы годового роста демонстрируют ставки аренды офисов класса B (+24,2%).
По наблюдениям экспертов «Метриум», которые проанализировали последние данные Росреестра Москвы, сентябрь показал рост по всем ключевым метрикам как в годовом, так и в месячном выражении.
Компания из Владивостока, производитель и дистрибьютор корейской косметики, арендовала помещение площадью более 2 800 квм. в складском комплексе класса А «Коледино» на юге Москвы. Сделку сопровождали консультанты компании Invest7.
В рамках благоустройства территории МФК LAKES в районе Очаково-Матвеевское планируется провести комплексное озеленение и установить велопарковки. 19-этажное здание строится по адресу: ул. Озерная, вл. 42 (ЗАО).
За месяц банки выдали 84,02 тыс. ипотечных кредитов на 361,27 млрд руб. В годовом отношении количество выдач осталось практически без изменений, объем вырос на 2%.
Этиловый спирт является одним из наиболее распространенных химических веществ в промышленности, медицине и пищевом производстве. Правильная классификация данного вещества критически важна для обеспечения безопасности при транспортировке.
В Можайском районе на западе Москвы завершили второй этап строительства первой очереди многофункционального административно-торгового комплекса «Бизнес-парк «Сколково». Адрес объекта Сколковское шоссе, дом 43.
Объем предложения за квартал сократился на 5%. Средневзвешенная цена квадратного метра составила 204 610 рублей (+4% за квартал, +8% за год). Было заключено 10,9 тыс. ДДУ (+14% за квартал, +20% за год).
Три монолитно-кирпичных дома на 676 квартир построены в поселке Заречье на территории городского округа Одинцово, рядом с Мещерским парком. Общая площадь новых корпусов составляет более 44 тыс. кв. метров.
Участок размером 0,52 гектара находится в районе сложившейся застройки по адресу: 1-я Владимирская улица, владение 18А. Здесь будет построено жилье общей площадью около 18,2 тысячи квадратных метров.
