Для многих жителей мегаполисов все более актуальным становится вопрос о сохранении здоровья и хорошего зрения. Дело в том, что с каждым годом нагрузка на глаза значительно увеличивается, экологическая обстановка, к сожалению, не улучшается, а финансовое положение большинства горожан не способствует тому, чтобы питание было сбалансированным и регулярным. Поэтому проблемы обязательно будут усугубляться.
И чтобы справиться с ними на начальном этапе, а не когда она «расцветут пышным цветом», стоит уже сейчас подумать о том, что вы в ваших жизненных условиях можете сделать для укрепления здоровья тела в целом и глаз в частности. Врачи могут вам порекомендовать следующий комплекс мероприятий.
Ведите здоровый образ жизни, старайтесь чаще прогуливаться на свежем воздухе, желательно в регионе, где растут в большом количестве деревья – в парке, лесополосе, сквере. Насыщение крови кислородом и усиленная работа сердечной мышцы в комплексе с умеренной физической нагрузкой позволят восстановить кислотно-щелочной баланс и нормальную работу сосудов в головном мозге и глазных яблоках. Усиленное кровоснабжение органов зрения положительно скажется на остроте зрения.
Постарайтесь сделать питание здоровым – сбалансированным, регулярным и богатым полезными веществами. Например, есть несколько витаминов, которые необходимы для нормальной иннервации и функционирования органов зрения, среди них витамины А, С, РР, Е, В1 и т. д.
Проконсультируйтесь у опытного окулиста, каким способом вы можете повлиять на здоровье глаз, к примеру, вы можете посетить бутик оптики, расположенный в торговом центре «Модный сезон» на Охотном ряду. Здесь ведет прием квалифицированной специалист, который сможет проверить остроту зрения и подобрать линзы, с помощью которых вам удастся повысить качество своей жизни.
Выполняйте упражнения для укрепления глазных мышц, есть специально разработанные комплексы, которые позволяют усилить кровообращение в области глазных яблок и положительно повлиять на нервные окончания в этих органах.
В период, когда солнечные лучи особенно агрессивны - зимой в солнечную погоду, когда снег отражает лучи и ослепляет человека, летом, когда солнце долгое время стоит в зените, – носите качественные защитные очки. Они помогут вам защитить сетчатку от ультрафиолета, который наносит колоссальный вред здоровью глаз.
В рамках комплексного развития территории предусмотрена жилая застройка на территории свыше 32 гектаров с созданием социальной, транспортной и инженерной инфраструктуры. Строительство ведется в непосредственной близости от городского курорта «Притяжение».
Согласно данным по рынку новостроек Москвы, за период с 2021 по июнь 2025 года доля предложения жилья на стадии котлована сократилась с 28% до 18% от общего объема экспонируемых лотов.
Рынок складской недвижимости Кыргызстана готовится к масштабному росту: к концу этого года общий объем складов классов A и B увеличится со 108 тыс м2 до 400 тыс. м². К концу 2026 года достигнет около 0,55 млн м² и превысит 1,3 млн м² в 2027–2028 годах.
В премиум-классе на первичном рынке столицы (с учетом ММДЦ «Москва-Сити») доступно около 380 апартаментов. При этом из них с финишной отделкой реализуются чуть более 80 штук (22%).
Подробная инструкция по переводу жилого помещения в нежилое с разбором требований законодательства. Документы, согласования, расходы и типичные ошибки при смене статуса недвижимости.
На первичном рынке элитной жилой недвижимости в 2024 году было куплено почти 1900 квартир и апартаментов на общую сумму около 285 млрд рублей, что стало рекордом за всю историю наблюдений. В 2025 году спрос продолжил свой рост.
12-струйный сухой фонтан запустили в Центральном парке жилого района ÁLIA. Интеграция водной среды в проект включает гидротехнические объекты и комплексное развитие прибрежной зоны Москвы-реки.
Девелоперская компания FORMA полностью завершила строительство своего первого проекта – городского квартала бизнес-класса Først на Симоновской набережной.
Основные критерии выбора качественной домашней мебели от эксперта отрасли. Конструктивные особенности, фурнитура и материалы для долговечности и комфорта.
Выбор юридического адреса – критически важный этап в жизни компании. В отличие от адресов массовой регистрации, немассовые юридические адреса предлагают надежность, легитимность и снижают некоторые риски.
Инфляция делает производство копеек убыточным, а деноминация обнуляет накопленное обесценивание валюты. Монеты переходных периодов становятся нумизматическими редкостями.
