19.09.2025
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
19.09.2025
Конференции, выставки, семинары
18.09.2025
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
17.09.2025
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
17.09.2025
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
16.09.2025
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
Что делать, чтобы сохранить хорошее зрение
Фото: 

Для многих жителей мегаполисов все более актуальным становится вопрос о сохранении здоровья и хорошего зрения. Дело в том, что с каждым годом нагрузка на глаза значительно увеличивается, экологическая обстановка, к сожалению, не улучшается, а финансовое положение большинства горожан не способствует тому, чтобы питание было сбалансированным и регулярным. Поэтому проблемы обязательно будут усугубляться.

И чтобы справиться с ними на начальном этапе, а не когда она «расцветут пышным цветом», стоит уже сейчас подумать о том, что вы в ваших жизненных условиях можете сделать для укрепления здоровья тела в целом и глаз в частности. Врачи могут вам порекомендовать следующий комплекс мероприятий.

  1. Ведите здоровый образ жизни, старайтесь чаще прогуливаться на свежем воздухе, желательно в регионе, где растут в большом количестве деревья – в парке, лесополосе, сквере. Насыщение крови кислородом и усиленная работа сердечной мышцы в комплексе с умеренной физической нагрузкой позволят восстановить кислотно-щелочной баланс и нормальную работу сосудов в головном мозге и глазных яблоках. Усиленное кровоснабжение органов зрения положительно скажется на остроте зрения.
  2. Постарайтесь сделать питание здоровым – сбалансированным, регулярным и богатым полезными веществами. Например, есть несколько витаминов, которые необходимы для нормальной иннервации и функционирования органов зрения, среди них витамины А, С, РР, Е, В1 и т. д.
  3. Проконсультируйтесь у опытного окулиста, каким способом вы можете повлиять на здоровье глаз, к примеру, вы можете посетить бутик оптики, расположенный в торговом центре «Модный сезон» на Охотном ряду. Здесь ведет прием квалифицированной специалист, который сможет проверить остроту зрения и подобрать линзы, с помощью которых вам удастся повысить качество своей жизни.
  4. Выполняйте упражнения для укрепления глазных мышц, есть специально разработанные комплексы, которые позволяют усилить кровообращение в области глазных яблок и положительно повлиять на нервные окончания в этих органах.
  5. В период, когда солнечные лучи особенно агрессивны - зимой в солнечную погоду, когда снег отражает лучи и ослепляет человека, летом, когда солнце долгое время стоит в зените, – носите качественные защитные очки. Они помогут вам защитить сетчатку от ультрафиолета, который наносит колоссальный вред здоровью глаз. 
При размещении активная ссылка и указание автора обязательны!
Вам понравилась статья?
0

Новости недвижимости:

00
В жилом районе ÁLIA продолжается благоустройство территории

ÁLIA: озеленение с акцентом на осенний сезон

Девелопер жилого района ÁLIA применяет подход в благоустройстве, ориентированный на круглогодичную декоративность. Для осени – отдельный сценарий - читайте подробности.
00
На открытии форума «Внутри.рф» 11 сентября 2025 года

Девелоперы делают ставку на коммерческую недвижимость

С 11 по 13 сентября прошел форум «Внутри.рф», организованный DSS Consulting Services при поддержке Туризм.РФ, Кавказ.РФ и ИД Коммерсант. Представители власти и бизнеса обсудили, что ждет гостиничную отрасль в ближайшие 10 лет.
00
Донстрой Остров

В Мневниковской пойме началось строительство новых очередей проекта «Остров»

В рамках своего флагманского проекта комплексной застройки «Остров» компания «Донстрой» приступила к строительству двух очередей нового 12 квартала в северной части Мневниковской поймы.
00
Александр Мещеряков, директор по развитию бизнеса VSN Group

VSN Group усиливает команду

Компания VSN Group усиливает свой управленческий состав. На позицию директора по развитию бизнеса назначен Александр Мещеряков, ранее занимавший аналогичную должность в Pandora Property Investments и Becar Asset Management.
00
Bright Rich | CORFAC International , логотип

Sendsay разместит головной офис в МФК «Левашовский 11»

Компания Sendsay полностью арендовала один из этажей в многофункциональном комплексе «Левашовский 11» в Петроградском районе Санкт-Петербурга. Консультантом сделки выступила компания Bright Rich | CORFAC International.
00
ЖК Город Первых, корпуса 4.5-4.6

Группа ЦДС ввела в эксплуатацию корпуса 4.5 — 4.6 ЖК «Город Первых»

ЖК «Город Первых» – первый этап реализации проекта ЦДС «Новосаратовка». В рамках ЖК «Город Первых» на территории площадью 30 га будут возведены более 300 тыс. квм жилой недвижимости.
00
VSN Group, логотип группы

60% сделок в «старой» Москве проходят с ипотекой

Около 60% сделок в старых границах Москвы в августе 2025 года прошло с ипотекой. Этот показатель за месяц увеличился на 2 пп. (в июле 2025 года доля сделок с ипотекой составила 58%).
00
Метриум Групп, логотип компании

Разрыв цен между новостройками Подмосковья и Новой Москвы составляет почти 40%

За последний год (сентябрь 2025 года к сентябрю 2024 года) первичное жилье в Новой Москве подорожало на 12,8%, а в Московской области – на 6,5%. Разрыв цен между этими макролокациями приблизился к 40%.
00
САО, Бескудниковский р-н, Селигерская ул., д. 18, корп. 3

Предприниматели могут приобрести два коммерческих помещения в САО

На городские торги выставлены два помещения свободного назначения площадью 56,5 и 64,5 квадратного метра в Бескудниковском и Головинском районах на севере Москвы.
00
Управление Росреестра по Москве, логотип ведомства

Динамика вторичного рынка жилья в августе 2025 года

В августе 2025 года Управлением Росреестра по Москве зарегистрировано 10 645 переходов прав на основании договоров купли-продажи жилья. Это на 793 сделки меньше (-6,9%) июльского результата текущего года (11 438).
00
Школа в ЖК «1-й Шереметьевский», рендер проекта

Первый ДСК строит в ЖК «1-й Шереметьевский» в Химках школу с бассейном и сквером

Первый ДСК завершил монолитные работы в школе в ЖК «1-й Шереметьевский» в Химках. Новая школа изменит жизнь района Подрезково и сделает его еще более привлекательным для семей с детьми.
00
ЖК «Павлово 3»

На Новой Риге появится новый ЖК «Павлово 3»

Рынок новостроек Московской области продолжает развиваться и все больше семей предпочитают покидать мегаполис или даже переселяться в экологически благоприятные локации.
00
ЖК «Зеленый парк». Корпуса № 5.2, 5.3 и 5.4

На территории бывшей промзоны Центра информатики и электроники в Крюково появятся три жилых корпуса

Очередной этап строительства жилого комплекса «Зеленый парк» включает три корпуса высотой от 13 до 28 этажей и общей площадью свыше 60,8 тысячи квадратных метров.
00
Девушка в бане ждет гостей

Выбор и особенности печей для бани и сауны: руководство для покупателей

Люди любят чистоту вокруг себя и заботятся о том, чтобы их тело тоже благоухало свежестью. Баня и сауна для таких целей идеально подходят.
00
Из раковины не должен идти ужасный запах

Способы предотвращения появления неприятных запахов из ЛОС

Локальные очистные сооружения для очистки сточных вод – эффективное и современное решение. Но у него есть существенная проблема – образование неприятных запахов. Она решается с помощью разных технологий и методов.
Или войти с помощью: