Для многих жителей мегаполисов все более актуальным становится вопрос о сохранении здоровья и хорошего зрения. Дело в том, что с каждым годом нагрузка на глаза значительно увеличивается, экологическая обстановка, к сожалению, не улучшается, а финансовое положение большинства горожан не способствует тому, чтобы питание было сбалансированным и регулярным. Поэтому проблемы обязательно будут усугубляться.
И чтобы справиться с ними на начальном этапе, а не когда она «расцветут пышным цветом», стоит уже сейчас подумать о том, что вы в ваших жизненных условиях можете сделать для укрепления здоровья тела в целом и глаз в частности. Врачи могут вам порекомендовать следующий комплекс мероприятий.
Ведите здоровый образ жизни, старайтесь чаще прогуливаться на свежем воздухе, желательно в регионе, где растут в большом количестве деревья – в парке, лесополосе, сквере. Насыщение крови кислородом и усиленная работа сердечной мышцы в комплексе с умеренной физической нагрузкой позволят восстановить кислотно-щелочной баланс и нормальную работу сосудов в головном мозге и глазных яблоках. Усиленное кровоснабжение органов зрения положительно скажется на остроте зрения.
Постарайтесь сделать питание здоровым – сбалансированным, регулярным и богатым полезными веществами. Например, есть несколько витаминов, которые необходимы для нормальной иннервации и функционирования органов зрения, среди них витамины А, С, РР, Е, В1 и т. д.
Проконсультируйтесь у опытного окулиста, каким способом вы можете повлиять на здоровье глаз, к примеру, вы можете посетить бутик оптики, расположенный в торговом центре «Модный сезон» на Охотном ряду. Здесь ведет прием квалифицированной специалист, который сможет проверить остроту зрения и подобрать линзы, с помощью которых вам удастся повысить качество своей жизни.
Выполняйте упражнения для укрепления глазных мышц, есть специально разработанные комплексы, которые позволяют усилить кровообращение в области глазных яблок и положительно повлиять на нервные окончания в этих органах.
В период, когда солнечные лучи особенно агрессивны - зимой в солнечную погоду, когда снег отражает лучи и ослепляет человека, летом, когда солнце долгое время стоит в зените, – носите качественные защитные очки. Они помогут вам защитить сетчатку от ультрафиолета, который наносит колоссальный вред здоровью глаз.
В I полугодии 2025 года, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, число сделок в массовых новостройках «старой» Москвы сократилось на 9,6%. Доля 15 самых популярных у покупателей проектов, напротив, выросла на 10,8 п.п.
Цены на жилье в Московском регионе топчутся на месте. И хотя по итогам первого полугодия имеет место незначительный прирост индексов цен, его вряд ли можно интерпретировать как систематическое подорожание жилья.
Аналитики «Авито Недвижимости» подвели итоги июня 2025 года на вторичном рынке жилья в России. С начала года предложение таких квартир на платформе выросло на 14%, а за месяц — на 1%.
На первом этаже корпуса в составе строящегося жилого комплекса Rakurs на северо-западе Москвы планируется обустроить помещения для библиотеки и лектория. ЖК включает три корпуса на 915 квартир и отдельно стоящий учебный корпус на 275 мест.
В жилом комплексе «Новый Зеленоград» покупателям обеспечили возможность выбора квартир из множества форматов, в том числе доступны варианты с отделкой – такие предложения представлены в пятом корпусе первой очереди проекта.
В Левобережном районе Москвы продолжается строительство жилого комплекса «Северный порт». В корпусах запроектировано 1172 квартиры, а также двухуровневый подземный паркинг более чем на 500 машино-мест.
За первые 6 месяцев 2025 года в Москве зарегистрировано 63 850 переходов прав на основании договоров купли-продажи жилья (-3,2% к аналогичному периоду 2024 года).
В рамках благоустройства территории жилого комплекса Level Академическая планируется создать двор со скульптурами животных, спортивными зонами и беседками. ЖК рассчитан на 291 квартиру и включает двухуровневый подземный паркинг на 105 машино-мест и 60 кладовых.
Шкаф – незаменимый предмет мебели в любом доме. Чтобы шкаф радовал вас своим внешним видом и функциональностью долгие годы, ему требуется регулярный и правильный уход. В этой статье мы расскажем о том, как продлить срок службы вашего шкафа и сохранить его первозданный вид.
Специалисты «Авито Недвижимости» подвели итоги июня 2025 г. на рынке первичного жилья в России. Лидерами по количеству доступных для приобретения квартир стали Краснодар, Воронеж (по 7% от всех предложений страны), Екатеринбург (6%), Москва и Тюмень (по 5%).
11 июля 2025 г. Александр Салов, генеральный директор завода ВКБлок, выступил на научной конференции "Распределенные вычисления и Грид-технологии в науке и образовании" с темой научного доклада “Применение распределенного интеллекта в управлении производственными системами”.
Доля высотного строительства на рынке первичной жилой недвижимости составляет 19%. Тенденция вертикального развития городской застройки столицы приводит к тому, что высотность жилых проектов постепенно увеличивается.
