Аренда в ТЦ у метро Электрозаводская
Скачать программу
13.11.2018
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
13.11.2018
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
13.11.2018
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
Заявка на обслуживание
Заявка на обслуживание Отправьте свою заявку на Realto.ru
и вам помогут наши сотрудники
или партнеры портала
Что делать, чтобы сохранить хорошее зрение
Фото: 

Для многих жителей мегаполисов все более актуальным становится вопрос о сохранении здоровья и хорошего зрения. Дело в том, что с каждым годом нагрузка на глаза значительно увеличивается, экологическая обстановка, к сожалению, не улучшается, а финансовое положение большинства горожан не способствует тому, чтобы питание было сбалансированным и регулярным. Поэтому проблемы обязательно будут усугубляться.

И чтобы справиться с ними на начальном этапе, а не когда она «расцветут пышным цветом», стоит уже сейчас подумать о том, что вы в ваших жизненных условиях можете сделать для укрепления здоровья тела в целом и глаз в частности. Врачи могут вам порекомендовать следующий комплекс мероприятий.

  1. Ведите здоровый образ жизни, старайтесь чаще прогуливаться на свежем воздухе, желательно в регионе, где растут в большом количестве деревья – в парке, лесополосе, сквере. Насыщение крови кислородом и усиленная работа сердечной мышцы в комплексе с умеренной физической нагрузкой позволят восстановить кислотно-щелочной баланс и нормальную работу сосудов в головном мозге и глазных яблоках. Усиленное кровоснабжение органов зрения положительно скажется на остроте зрения.
  2. Постарайтесь сделать питание здоровым – сбалансированным, регулярным и богатым полезными веществами. Например, есть несколько витаминов, которые необходимы для нормальной иннервации и функционирования органов зрения, среди них витамины А, С, РР, Е, В1 и т. д.
  3. Проконсультируйтесь у опытного окулиста, каким способом вы можете повлиять на здоровье глаз, к примеру, вы можете посетить бутик оптики, расположенный в торговом центре «Модный сезон» на Охотном ряду. Здесь ведет прием квалифицированной специалист, который сможет проверить остроту зрения и подобрать линзы, с помощью которых вам удастся повысить качество своей жизни.
  4. Выполняйте упражнения для укрепления глазных мышц, есть специально разработанные комплексы, которые позволяют усилить кровообращение в области глазных яблок и положительно повлиять на нервные окончания в этих органах.
  5. В период, когда солнечные лучи особенно агрессивны - зимой в солнечную погоду, когда снег отражает лучи и ослепляет человека, летом, когда солнце долгое время стоит в зените, – носите качественные защитные очки. Они помогут вам защитить сетчатку от ультрафиолета, который наносит колоссальный вред здоровью глаз. 
При размещении активная ссылка и указание автора обязательны!
Вам понравилась статья?
0

Новости недвижимости:

00
Дизайн башни Opus в Дубае от Кристоса Пассаса из архитектурного бюро Zaha Hadid Architects

Диалог двух мэтров: Борис Левянт и Кристос Пассас на форуме Testing Future

29 ноября в новом пространстве Центра цифрового лидерства SAP состоится форум передовых решений в многофункциональных и сервисных пространствах Testing Future 2018.
00
В поселке таунхаусов «Кембридж»

Выгода до 2 000 000 рублей в поселке таунхаусов «Кембридж»

Компания-застройщик Optiland объявляет беспрецедентную акцию в поселке таунхаусов «Кембридж», который расположен на самом быстром шоссе Московской области – Новорижском.
00
Метриум Групп, логотип компании

Уровень энергоэффективности новостроек. Часть 1. Массовый сегмент

Сертификацию по международным «зеленым» стандартам проходят лишь единичные проекты на российском рынке. Однако это не значит, что купить квартиру в энергоэффективном доме сегодня нельзя.
00
Офисное здание в Москве по проекту бюро Architects of Inventions

Офисное здание в Москве бюро Architects of Inventions – первый в истории российский номинант на главную архитектурную премию Европы

Офисное здание для фармацевтической компании в центре Москвы по проекту бюро Architects of Invention – первый в истории российский номинант на Премию Мис ван дер Роэ 2019.
00
Дом №6 в жилом комплексе «Финский», г. Щелково

ЮИТ Московский регион продолжает застройку микрорайонов в городах Щелково и Лыткарино

Концерн ЮИТ выводит на рынок два новых объекта в Московской области – дом № 7 в жилом комплексе «Лыткарино ХИТ» (г. Лыткарино) и дом №6 в жилом комплексе «Финский» (г. Щелково).
Закрыть ×
Вы сможете закрыть рекламу через: 
Или войти с помощью: