Аренда в ТЦ у метро Электрозаводская
Скачать программу
Сегодня 15:56
Новости компаний, пресс- и пост-релизы
Заявка на обслуживание
Заявка на обслуживание Отправьте свою заявку на Realto.ru
и вам помогут наши сотрудники
или партнеры портала
Urban Group логотип
Фото: Источник фото

Самый короткий световой день 2017 года пройден. Уже сегодня, 22 декабря, он начнет расти и достигнет своего пика в День летнего солнцестояния — 21 июня 2018 года. В этом году в День зимнего солнцестояния промежуток времени между восходом и заходом солнца в московском регионе составил всего семь часов, то есть оставшиеся 17 часов прошли во власти полумрака, который негативно сказывается на психологическом состоянии человека. При этом переизбыток искусственного освещения также приводит к напряжению нервной системы, снижению работоспособности и недосыпу.

Недостаток сна вовсе не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Это влияет на общее ослабление иммунитета и ухудшение самочувствия, сопровождающиеся болью в мышцах и суставах, а также повышением уровня сахара в крови вплоть до вероятности сердечного приступа. Во избежание последствий бессонницы нужно тщательно следить за режимом дня и проводить как можно больше времени под естественным солнечным светом. Какие квартиры лучше подходят для качественного сна ночью и принятия световых «ванн» в дневное время — расскажут эксперты Urban Group.

Кубометры воздуха

Для того чтобы определиться с местом для сна, достаточно посчитать, сколько кислорода человек пропускает через себя за ночь, и сравнить с объемом спальни. Если свежий воздух в избытке, человеку гарантирован полноценный отдых. Если же комната окажется недостаточно просторной — при подсчете важно учитывать кубометры воздуха — в спальне будет душно и физически тяжело находиться по 7–8 часов в сутки. Более того, бессонница замедляет скорость обмена веществ в организме и отражается на эмоциональном и физическом состоянии человека, а дефицит свежего воздуха в спальне может стать причиной ночных кошмаров.

«Золотое сечение»

Если применять правило «золотого сечения», то в 20-метровой комнате высота потолков должна составлять 3,2 м — такое жилье на рынке недвижимости считается редким форматом и носит название хайфлэт. 15-метровую спальню себе могут позволить только обладатели эколофтов с потолками 3,6 м. А десятиметровая комната для сна и вовсе подойдет только владельцам двухуровневых квартир с потолками 5,6 м.

Правильный режим

Постарайтесь максимально синхронизировать ваш ежедневный распорядок со световым режимом, зимой ложитесь спать на 30–60 минут раньше. Сбои в режиме, связанные со сбоем внутреннего ощущения времени, приводят к хроническому перевозбуждению нервной системы и — как следствие — нарушению сна. В холодное время года без искусственного освещения, конечно, не обойтись. Однако из-за того, что отдых в темное время суток запрограммирован природой, искусственные источники света способны нарушить биоритмы, что сопровождается слабостью, ухудшением настроения, нарушением аппетита и сна. А вот естественный свет является самым человечным будильником в мире: он позволяет проснуться быстрее, чем от звукового сигнала или яркого света, и при этом значительно безопаснее для организма.

Для того чтобы как можно больше времени проводить при естественном освещении, специалисты рекомендуют обратить внимание на квартиры с французским остеклением. Оно, согласно исследованию Urban Group, продлевает световой день в помещении в среднем на 1 час в сутки и повышает качество жизни. Еще один существенный плюс панорамного остекления — живописный вид из окна, который по подсчетам американских ученых из клиники Майо продлевает жизнь на 3–5 лет.

Именно квартиры с французскими окнами и высокими потолками по итогам текущего года признаны самыми популярными редкими форматами квартир. В 2017 году нестандартные варианты в городе-событии Лайково, ЖК «Лесобережный», «Видный город», «Солнечная система» и «Митино О2» выбирали более 47% клиентов, то есть почти каждый второй покупатель.

Источник:

При размещении активная ссылка и указание автора обязательны!
Вам понравилась статья?
0

Комментарии

(0)#

Последние комментарии на сайте

Только авторизованные пользователи могут добавлять комментарии.

Новости недвижимости:

00
Метриум Групп, логотип компании

На 2017 год пришлось более трети всех сделок в новостройках за 5 лет

Активность покупателей на столичном рынке первичной недвижимости, как и ожидалось, в декабре 2017 года достигла пиковых значений - было зарегистрировано 6 689 договоров долевого участия. Всего же в 2017 году заключено 54,2 тыс. ДДУ, что составляет более трети от объема сделок, совершенных на «первичке» за 5 лет.
00
Компания Est-a-tet - инвестиции в будущее

Самые продаваемые проекты 2017 года

Специалисты отдела аналитики и проектного консалтинга Est-a-Tet подготовили рейтинг проектов 2017 года с самым большим объемом продаж. Например, за прошедшие 11 месяцев 2017 года в сегменте бизнес-класса в «старой» Москве более половины сделок (51%) пришлось всего на 10 проектов.
00
XVI Всероссийская конференция "Ипотечное кредитование в России" 26 января 2018 г

XVI Всероссийская конференция «Ипотечное кредитование в России» - 26 января 2018 г.

26 января 2018 г. в Москве пройдет XVI Всероссийская конференция «Ипотечное кредитование в России», ключевой темой которой будет «Трансформация рынка недвижимости и ипотечного кредитования 20 лет спустя».
00
Всероссийская конференция «Ипотечное кредитование в России» 2017 год, фото Masha Eremina

В работе XVI Всероссийской конференции "Ипотечное кредитование в России" примет участие управляющий партнёр компании "ВекторСтройФинанс" А. Колочинский

В Москве 26 января 2018 года пройдёт XVI Всероссийская конференция "Ипотечное кредитование в России". В работе секции: "Ипотека будущего: новые сегменты и новые форматы" примет участие управляющий партнёр компании "ВекторСтройФинанс" Андрей Колочинский.
01
Донстрой, логотип компании

ДОНСТРОЙ по итогам 2017 года зафиксировал рекордную выручку – 45,57 млрд рублей

Достигнутый результат на 15% превышает показатель 2016 года. При этом в 2016 году существенный вклад в общую выручку внесла крупная сделка с АИЖК по проекту «Символ», а рекорд 2017 года поставлен за счет усиления розничных продаж – рост выручки по этому направлению составил около 24%.
00
На одном из мероприятий Российского форума лидеров рынка недвижимости RREF

Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ поддержало проведение Российского форума лидеров рынка недвижимости RREF

Министр строительства и ЖКХ РФ М.А. Мень выразил уверенность, что российский форум лидеров рынка недвижимости RREF является реальной возможностью для строительных компаний раскрыть свой потенциал и укрепить свои конкурентные преимущества.
00
«Сибпромстрой» на выставке «Недвижимость от лидеров» 2017

Преимущества компании «Сибпромстрой»

Заместитель директора компании «Сибпромстрой» Николай Епифанов рассказал о том, какие комплексы компания представила на выставке «Недвижимость от лидеров» и почему выгодно именно здесь купить квартиру?
00

На северо-востоке столицы построят новую поликлинику

Одобрено решение о строительстве поликлиники для взрослых и детей в северо-восточной части Москвы. Ее возведут на улице Яблочкова, градостроительная документация по этому проекту уже утверждена.
00

Найти полную информацию о вариантах бронирования мест в отелях можно на «Мамбара»

Во время планирования путешествий необходимо бронировать номера в гостиницах заранее. Въезд во многие страны возможен только при наличие брони отеля, а при его отсутствии могут не пропустить через границу. Но резервировать место в гостинице нужно и в поездках в пределах своей родины, чтобы по приезду не тратить драгоценное время на поиски ночлега.
00

Организация питания в офисе

Организовать питание в офисе можно при помощи аутсорсинга или создания столовой на базе своей компании. Каждый из методов имеет свои плюсы и минусы, которые важно учитывать при выборе. Постараемся ответить на этот вопрос.
Закрыть ×
Вы сможете закрыть рекламу через: 
Или войти с помощью: