Аренда в ТЦ у метро Электрозаводская
Скачать программу
Заявка на обслуживание
Заявка на обслуживание Отправьте свою заявку на Realto.ru
и вам помогут наши сотрудники
или партнеры портала

Услышав диагноз артроз, многие пациенты впадают в уныние, ведь это означает постоянную борьбу с болью во время движения. Однако болезнь можно предотвратить, либо существенно снизить ее влияние на повседневную жизнь человека, если правильно подойти к этому вопросу. Медики отмечают, что сделать это не так уж и сложно, главное - придерживаться определенных принципов.

Контроль нормального веса

Избыточная масса тела негативно сказывается на здоровье суставов, ведь нагрузка на них существенно увеличивается. Поэтому правильное питание - одна из важнейших составляющих профилактики обострений артроза. Питаться при этом рекомендуется дробно, то есть чаще, но небольшими порциями. Из рациона следует исключить колбасу, жирное мясо, сладости, сдобную выпечку, сосиски. Обеспечить организм нужными ему полезными веществами поможет регулярное употребление рыбы, овощей, фруктов, молочных продуктов.

Лечение без перерывов

Нередко пациенты с диагнозом артроз действительно лечатся только в периоды обострений. Когда же болезнь немного отступает, то лекарственные препараты откладываются в сторону. В результате, лечение проходит бессистемно, а его эффект получается краткосрочным. Поэтому медики рекомендуют принимать лекарственные препараты регулярно, вне зависимости от того, есть боли, или их нет. Полезно будет также использовать различные мази, позволяющие обеспечить пораженные участки необходимыми макро- и микроэлементами. К примеру, отзывы про мазь артропант свидетельствуют о высокой эффективности данного средства. Положительное действие этого препарата подтвердило около 80% опрошенных пациентов.

Физическая активность по состоянию здоровья

Исключать физическую нагрузку во время болезни не стоит, ведь именно во время движения область сустава снабжается кровью и всеми необходимыми веществами, которые она переносит. Поэтому полезной будет специальная гимнастика, ходьба, разминки. Вместе с тем, нагрузка должна быть сбалансированной, не стоит чрезмерно воздействовать на пораженные суставы. К примеру, бег, прыжки или подъем тяжестей полностью противопоказаны во время заболевания тазобедренного сустава.

Также специалисты рекомендуют грамотно планировать чередование труда и отдыха, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на организм, и давать ему достаточно времени для полноценного восстановления сил.

При размещении активная ссылка и указание автора обязательны!
Вам понравилась статья?
0

Комментарии

(0)#

Последние комментарии на сайте

Только авторизованные пользователи могут добавлять комментарии.

Новости недвижимости:

00

Первые 80 квартир по программе реновации уже можно выкупить

Квартиры в первом готовом доме уже осмотрели многие переселенцы, из них более половины дали согласие на переезд. Некоторые рассматривают вариант по докупке дополнительной площади для улучшения жилищных условий.
00
ЖК «Большое Ступино»

Квартиры в Ступино

ЗАО «Финтрастойл» вновь реализует громкий проект и он уже на стадии завершения! Позвольте ввести вас в мир замечательной и тихой жизни в зеленом Подмосковном регионе. Жилой комплекс «Большое Ступино» станет тем уголком, в котором хочется «свить гнездышко».
00

Дачную амнистию могут продлить еще на 2 года

В Госдуму внесен законопроект, который предлагает продлить упрощенную процедуру механизма регистрации прав на частные дома. Согласно данной инициативе, "упрощенку" предлагается продлить до весны 2020 года.
00

Жильцы получат возможность на общих собраниях выбирать способ оплаты услуг ЖКХ

До конца текущего месяца планируется принять закон о заключении прямых договоров между ресурсоснабжающими организациями и потребителями их услуг - участниками ТСЖ, ЖСК и т.п.
00

Телевизионные системы безопасности от «Альянс Групп»

Телевизионные системы наблюдения используют как на коммерческих, так и частных объектах. Со временем они становятся не только совершеннее, но и доступнее в финансовом плане. При выборе оборудования, тем не менее, нужно проявлять максимум внимательности...
Закрыть ×
Вы сможете закрыть рекламу через: 
Или войти с помощью: