К личной гигиене приучают детей с раннего возраста. Простые правила о том, что перед приемом пищи и после посещения туалета следует мыть руки, могут уберечь человека от всевозможных заболеваний, вызываемых болезнетворными бактериями и вирусами. Хотя человеческий организм наделен собственными механизмами борьбы с инфекциями, существует множество разносчиков болезней, с которыми он не в силах справиться самостоятельно. В этом случае больному назначают медпрепараты, способные поразить вирусы или бактерии.
Одним из наиболее часто встречающихся заболеваний среди детей и взрослых, которые нарушают правила гигиены, является roto virusas – ротавирусная инфекция. Одним из наиболее заметных ее симптомов является тошнота и диарея. Этой инфекции более всего подвержены дети, но она также встречается у взрослых, которые не выработали к ней иммунитета. Ротавирус поражает органы пищеварения (прежде всего кишечник), но может распространяться и на нижние и верхние дыхательные пути. Избежать болезни можно, если всегда мыть тщательно руки, полоскать овощи и фрукты и пить только очищенную или кипяченую воду.
Не менее важно по утрам и вечерам чистить зубы. Ведь слизистая оболочка рта подвержена различным инфекциям - stomatitas – язвенным поражениям ротовой полости. Человеческий организм, сталкиваясь с раздражителями, борется с ними при помощи лейкоцитов. Профилактические меры, способные предупредить его возникновение, не ограничиваются простой чисткой зубов. Полезно после каждого приема пищи ополаскивать рот специальными очистителями с антисептическими свойствами (в ближайшей аптеке наверняка есть настойки календулы, коры дуба, эвкалипта и прочих подобных веществ). В отличие от ротавируса стоматит может пройти сам в течение недели, но в сложных случаях врач может назначить специальные препараты, укрепляющие иммунную систему.
Прежде чем использовать средства личной гигиены, необходимо их предварительно ополоснуть в проточной воде. Особенно важно перед утренним туалетом хорошенько обеззаразить зубную щетку от бактерий и микробов. Как вариант, следует обработать чистящую поверхность мылом и затем тщательно промыть. Для этого лучше использовать жидкое мыло, так как на поверхности обычного твердого могут уже находиться возбудители болезней. Такие процедуры следует проводить не только с зубной щеткой, но и с мочалкой, бритвой, маникюрным набором и т.д.
